「脳震とう」とアルツハイマーの関連性に注目しよう
脳震とうという言葉を耳にしたことがある方も多いと思います。たとえば、頭を強くぶつけた後に起こる頭痛や吐き気、意識を失うような症状です。
これは一時的な脳機能の障害とされていますが、実は将来の健康に対する影響が懸念されています。
その一つがアルツハイマー型認知症との関連性です。
この記事では、この二つの関係性について詳しく解説するとともに、どのようにリスクを減らせるか考えていきます。
脳震とうが認知症リスクに与える影響
脳震とうがアルツハイマー型認知症と関連している可能性があるという研究結果があります。
アメリカのメイヨー・クリニックが行った調査では、過去に脳震とうを経験した人は、脳内に老廃物が溜まりやすい傾向があることが分かりました。
具体的には、脳震とうを経験した人では、脳内に蓄積されるアミロイドベータという物質が18%も多かったという結果です。
アミロイドベータとは、アルツハイマー型認知症の原因となる物質の一つと言われています。
さらに、アメリカンフットボールなどで繰り返し頭部への衝撃を受ける人は、一般の人よりもアルツハイマーを発症するリスクが2倍にもなるとの報告があります。
たとえば、元アスリートが記憶障害や性格の変化を抱えるケースは少なくありません。
これは、彼らが脳震とうを繰り返して受けることが要因の一部と考えられています。
脳震とうを防ぐために今からできること

脳震とうを予防するための基本は、「頭を守る」ことです。
特にスポーツやアクティビティの際には、適切な装備を身につけることが重要です。
たとえば、自転車に乗る際には必ずヘルメットを着用しましょう。
それだけでも、転倒時の衝撃をかなり軽減できます。
また、高齢者であれば、普段から転倒リスクを減らす環境作りも大切です。
例えば、家の中に敷いているカーペットの端を滑らないように固定したり、手すりを設置したりすることで、日常的な転倒事故を防ぐことが可能です。
もし家族や近しい人がアルツハイマー型認知症の予備軍として不安を抱えている場合は、一度医療機関での相談を検討しましょう。
特に、脳震とうの既往歴がある場合は、脳にストレスをかけない生活を心がけることも予防につながります。
この記事のまとめ
- 脳震とうはアルツハイマー型認知症のリスクと関連がある可能性が示されています
- 脳震とう経験者は脳内の老廃物が溜まりやすいという研究結果があります
- ヘルメットや家の中の環境整備など、頭部の保護が予防の第一歩です
- 脳震とうの既往がある方は早めに医療機関で相談することが重要です
「脳震とう」は一過性のものだと思われがちですが、将来的な健康に影響を与える可能性があります。普段から頭を守る意識と小さな工夫で、大切な人の健康を守っていきましょう。
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