胃薬が認知症を引き起こす?リスクを知って賢く対策

胃薬と認知症 認知症トピック

胃薬が認知症を引き起こす?リスクを知って賢く対策

「最近、胃の不調が続いている」「つい市販の胃薬に頼っている」という方はいませんか?

胃薬は手軽に症状を和らげてくれる一方で、過剰に使用すると健康にリスクをもたらす可能性があります。

今回は、近年注目される「胃薬と認知症の関係」について詳しく解説します。

胃薬に含まれるアルミニウムの影響とは?

一部の胃薬には「アルミニウム」が含まれています。
これは胃酸を中和する成分ですが、過剰摂取すると脳へ悪影響を及ぼす可能性が議論されています。

具体的な危険性として、アルツハイマー型認知症との関連性が示唆されています。

これを裏付けるエピソードとして、第二次世界大戦後のグァム島での事例がよく引用されます。
当時、認知症罹患率が高かった地域の地下水から、高濃度のアルミニウムが検出されました。

さらに、認知症で亡くなった人物の脳組織からアルミニウムが多く検出されることもあります。
このことから、アルミニウムが脳内に蓄積されると神経細胞を損傷することが懸念されています。

アルミニウム摂取量と胃薬の基準値

実際、アルミニウム摂取量には限度が設けられています。

世界保健機関(WHO)は、体重1kgあたり1mg以下が安全とされています。

しかし、市販の胃薬には大人1日分で500~1000mgものアルミニウムを含む製品もあります。これはWHO基準の数百倍に相当します。

特に胃の不快感が軽度にもかかわらず、頻繁に胃薬を使うと過剰摂取につながりかねません。

アルミニウムのリスクを避けつつ胃痛を和らげるためには、代替手段を知ることが大切です。

胃薬の代替手段や注意点

胃薬に頼りすぎないよう、以下の対策を日常生活に取り入れてみてください。

胃痛予防の食生活

– 胃に優しい食材を選ぶ(例:おかゆ、スープ、豆腐など)

– 刺激の強い食品や飲料(例:辛いもの、コーヒー、アルコール)を控える

不調時の自然療法

– 温めたタオルをお腹にあてて血流を促進

– 胃酸過多が原因と思われる場合は薄めた重曹でのうがい*(医師に事前相談が必要)

症状の経過に注目

胃薬を頻繁に飲まないと落ち着かない場合は、早めに医師に相談してください。
薬剤のコントロールを含め、適切な治療法をアドバイスしてもらうことが大切です。

胃薬と認知症に関する誤解にも注意

ただし、アルミニウムを含むすべての胃薬が危険というわけではありません。
日本国内で販売されている大半の薬は、安全基準を満たしています。

また、エビデンスが完全ではないため「胃薬即=認知症リスク」と恐れる必要はありません。

重要なのは過度な摂取を避け、必要に応じて専門家の助言を受けることです。

この記事のまとめ

  • 胃薬の過剰摂取がアルミニウムの蓄積につながる可能性がある
  • アルミニウムの取りすぎは認知症リスクと関連が示唆されている
  • 胃薬の代替手段や、食生活の改善を工夫してリスクを軽減できる
  • 必要以上の心配は不要だが、症状が長引く場合は医師に相談する

胃薬の使い方が気になる方は、ぜひこれらの情報を参考にしてみてください。
適切な知識を持つことが、あなたや家族の健康を守る第一歩です。

世界保健機関(WHO):https://www.who.int

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